こんにちは。あるてあ訪問看護ステーションです。
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突然ですが、皆さん。この花は何の花か分かりますか?ヒントはフルーツです。                                                                                                             正解は、、バナナの花です🍌 訪問させて頂いてるご利用者様から「バナナの花、面白いから調べてみて下さい!」とお話しを頂いたことから始まり、調べてみました。初めて見ましたが、意外とグロテスクな花でちょっとびっくりしました(°_°)                           バナナの栄養価についても調べてみると、 バナナはとても栄養素が豊富に含まれている食べ物だと知りました! バナナは、脳のエネルギー源であるブドウ糖のほか、糖が脳のエネルギーになるのをサポートするビタミンやミネラルも一緒に含んでいるので、集中力アップ効果が期待出来るのだそうです。 また腹持ちが良く、血糖値が急激に上昇しないのも特長の一つ。 さらにバナナに含まれるカリウムと「GABA(ギャバ)」という成分が、血圧を下げる作用があるみたいです。高血圧が気になる人にオススメですね😊                             私は朝に食べるようにしています! 皆さんもバナナを食べて、パワーをもらいましょう\(^o^)/