こんにちは。
児童発達支援あるてあ 古田です。
最近、ダイエットしてます。
きっかけは、この冬、太り続けたため。
で、始めたダイエット方法はこれ(回し者じゃないよ)。
おからダイエット。
ヨーグルトにおからを混ぜて、食事前に食べるってだけの簡単なダイエット方法。
ガサツな私には、これぐらいお手軽なダイエット方法がちょうどいいんです。
始めて3週間。
順調に体重は落ちてきてますが、なぜだか胃が痛い日が増えました。
おからも食べればいいってもんでもないらしいようで。
やっぱり大事なのは、何事もバランスだね☆
追伸
・お菓子を食べるのをやめる
・体幹を鍛える運動を毎日
・水を飲む
以上3点のダイエット方法も並行して行っています。
体重減に効き目があったダイエット方法は、どれなんでしょうね。
児童発達支援あるてあ 古田です。
最近、ダイエットしてます。
きっかけは、この冬、太り続けたため。
で、始めたダイエット方法はこれ(回し者じゃないよ)。
おからダイエット。
ヨーグルトにおからを混ぜて、食事前に食べるってだけの簡単なダイエット方法。
ガサツな私には、これぐらいお手軽なダイエット方法がちょうどいいんです。
始めて3週間。
順調に体重は落ちてきてますが、なぜだか胃が痛い日が増えました。
おからも食べればいいってもんでもないらしいようで。
やっぱり大事なのは、何事もバランスだね☆
追伸
・お菓子を食べるのをやめる
・体幹を鍛える運動を毎日
・水を飲む
以上3点のダイエット方法も並行して行っています。
体重減に効き目があったダイエット方法は、どれなんでしょうね。
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