altheagifu

岐阜市のデイサービス「あるてあ」です。

1 8月

夏バテ防止ドリンク!

 こんにちは4月から児童発達支援あるてあに入社した新人です
 毎日、暑い日が続いていますが”夏バテ”にはなっていませんか?あるてあに通ってくれる子どもたちは、暑さに負けず、毎日パワフルで元気いっぱいです
そんな子ども達と元気よく過ごすために私は、7月から毎朝 甘酒を飲んでいます!!

甘酒といえば、温めて飲む冬の飲み物というイメージが強いと思いますが、実は昔は夏の飲み物の定番だったそうです
甘酒には、米麹甘酒と酒粕甘酒の2種類がありますが、熱中症対策や夏バテ防止に効果的なのは米麹甘酒のほうなんです。また、アルコール分を含まないので、子どもや妊娠、授乳中の女性も飲むことが出来ますし、お砂糖も加えられていないのでダイエット中の方にもおすすめですちなみに、甘酒を飲むなら朝がおすすめです

おすすめ甘酒レシピ
・甘酒+バナナ は、カリウムを含む食材と飲むことができるので、熱中症予防に良いそうです

・甘酒+イチゴやレモン は、疲労回復効果が高いそうです

甘酒は、1日200mlほどで、効果があるそうなので、みなさんも甘酒を飲んで、この夏を乗り切りましょう
私も、甘酒を飲んで、あるてあの子ども達と元気いっぱい楽しく過ごしたいと思いま

30 7月

ご褒美♡

こんにちは(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"
テラスあるてあです。

梅雨もあけて、暑い毎日が続きますね

私は仕事帰りのスタバ♡
『ピーチ オン ザ ピーチ フラペチーノ🍑』が自分へのご褒美です( ´͈ ॢꇴ `͈ॢ)・*♡


皆さんも、自分へのご褒美を大切にして下さい!!

これからも暑い日が続きますが、利用者様にはこまめな水分補給を促して・・室温などにも気を付け熱中症予防に努めていきたいと思います୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
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25 7月

「郡上おどり開幕」👘

こんばんは🌃放課後デイあるてあです。

令和初の夏の郡上おどりが13日夜、開幕しました。あいにくの雨の中、約7千人が集まったそうです☔
私は残念ながら参加出来ませんでしたが
8月13~16日の徹夜おどりには行きたいと
思っています。

郡上おどりの魅力は、
おはやしの太鼓や笛、踊り手の下駄の音や
拍手すべてのリズムと踊りの一体感だと思
います。

郡上おどりは誰もが、ひとつの輪になって
踊るという楽しさがあります。
「見るおどり」ではなく「踊るおどり」と
いわれています。

今から、楽しみです👘
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