altheagifu

岐阜市のデイサービス「あるてあ」です。

23 5月

子どもも大人も運動が大事ですね。

こんにちは!
あるてあ・あーち、放課後等デイサービスの村田です。


最近テレビやSNSなどで「筋トレ」がブームになっていますね。
筋肉体操が話題になった昨年に続き令和も筋トレが話題になることが多いように感じます。
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職員の間でも「毎朝筋トレしとるよ!」「今年こそは痩せるて!」という声が聞こえてきます。


筋トレ好きなわたしとしてはうれしい限りです(^^♪



大人にとって運動することは生活習慣病予防や健康増進に効果があることが知られていますが、子どもにとっても、大切な役割があります。


強い体を作ることはもちろん、運動を通して取れるコミュニケーションやストレスの解消などたくさんの効果が期待できます。


特に最近では子どもたちが安心して外で遊べる環境が少なくなってきているので、あるてああーち・放課後等デイサービスでは体を動かす機会を作るようにしています。


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大人も子どもも適度な運動で健康な体をつくたいですね(^^♪



22 5月

サイクリングの日

こんにちは

あるてあ訪問看護ステーション 事務の石田です。


5月22日は『サイクリングの日』だそうです
【人がこぐことで走行する自転車はCO2などの温室効果ガスや騒音を出さず
自然環境にやさしい乗り物であり、また、健康の維持・増進への効果が期待できる。
そんな自転車の積極的活用の推進を図り、サイクリングに対する関心と理解を深めることが目的】
だそうです

皆さんは自転車乗っていますか?
私は車の免許を取ってから自転車はほとんど乗らなくなりましたね…
ついつい楽な方へ

だいぶ暖かく、むしろ昼間は暑いくらいですが、これを機にサイクリングしようかなと思います(*´∇`*)

車に乗ることが多いみなさんもぜひサイクリングに出かけてみてください
21 5月

梅雨に入る前に・・

こんにちは(。・ω・)ノ゙ テラスあるてあです。

もうすぐジメジメする梅雨の季節がやってきます。
お出掛けするのも嫌になっちゃいますね(´;ω;`)
そうなる前にと、私は家族で高山に出掛けてきました。
飛騨牛の握り寿司本当に美味しかったです。①才半になる息子も美味しそうにペロリ
飛騨牛3

帰ってからの楽しみに日本酒も購入
飛騨牛4
また行きたいな~
運転してくれた主人に感謝しつつ・・次どこか行けるのを楽しみに、お仕事頑張ります
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